腿是血管堵塞的“报警器”，腿部出现哪些异常，提示血管已堵?

　　血管阻塞是中老年人最害怕的问题之一。一旦出现堵塞，会造成很多问题，对以后的生活影响很大。但许多人由于年轻时和日常生活中，不注意血管的保养，结果血管出现了堵塞的情况，自己还没有意识到，等到意识到了，就有点晚了。因此，当发现堵塞迹象时，应及时注意疏通，以防止其他问题。血管堵塞还是没有堵塞，腿会先知道，当腿出现异常迹象时，不要忽视。

　　腿部有哪些异常，暗示血管可能堵塞?

　　平时要注意腿部皮肤。如果发现腿部皮肤有蚯蚓般的凸起血管，要多加注意，说明堵塞了。这些凸起的血管其实就是曲张的血管。当腿部出现类似蚯蚓的血管时，应及时疏通，以免蚯蚓越长越多，影响腿部健康。

　　如今天气比较冷，有时洗完澡不涂护肤品，会觉得腿部皮肤比较痒。冬季皮肤瘙痒是正常的，但如果发现腿部皮肤出现异常瘙痒，腿部皮肤瘙痒感异常强烈，且皮肤出现溃烂迹象时，要小心，这多半是体内某处堵塞，血液无法流通，要及时疏通，否则腿部皮肤溃烂的情况多半会加重。

　　我们的腿有脉搏。在腿和脚相连的部位，大概是脚背最高点。我们可以触摸脉搏跳动。如果能感觉到强大的脉搏跳动，恭喜你，说明大部分血管都比较通畅。如果感觉不到或者脉搏很弱，可能是血管堵塞，血液循环不畅造成的。

　　蹲久了，我们会脚麻木，这是腿部供血不足造成的。如果你没有长时间蹲着，但是经常脚麻木，脚会感觉异常凉爽，没有温度，要注意血管可能会堵塞。脚是身体血液循环的终端。如果有堵塞，血液很难流通，所以会经常麻木。

　　另外就是腿部经常出现疼痛肿胀的情况，要小心可能是堵塞了。腿部经常出现疼痛和肿胀，说明体内血液循环不畅，下肢血液供应不足，可能会堵塞。

　　当中老年人腿部出现这些迹象时，尤其是有心脑血管问题的人，不要太掉以轻心，要及时检查，以免堵塞加重。另外，生活中要注意控制饮食，饮食不能再吃高油高脂高糖的食物，应以清淡为主，多吃蔬菜水果，以及富含优质蛋白质的肉类。

　　除控制饮食外，还应注意腿部护理，贴身裤应穿较软、透气性较好的裤子。洗澡时，涂一些润肤霜。需要注意的是，腿部有这些迹象的人不能随意泡脚，容易泡脚容易头晕等事故。

　　另外，如果日常生活中有抽烟、喝酒、熬夜、久坐等不良习惯，要及时改掉，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免血管堵塞。