关于乒乓球员身体动作相关概念与术语的解释

笔者自创了一套名为智慧乒乓的打球理论，其中有不少是笔者提出的概念和术语。

每个概念和术语，笔者都进行了详细地解释说明。

由于笔者发表的文章较多，仅乒乓运动方面的内容已经超过500篇；经历的时间较长，前后已经持续了550多天。

所以前面的文章后面来的球友没有顾上看，对文章中所使用的乒乓术语不够理解。

部分球友留言，希望笔者予以解释。

本文主要介绍智慧乒乓有关乒乓球员身体相关动作的概念和术语。

需要说明的是，以下概念中，身体五种击球杠杆中的指掌杠杆、左置式与右置式指掌杠杆、指掌弓屈度、指掌推柄与指掌推板等，都是以直拍为例，横拍没有这些概念；

正手是以右手执拍为标准，左手执拍者不适合。

1.大腿低屈度

大腿低屈度是指大腿与地面的夹角。

一般分为大腿低屈0度、15度、30度、45度、60度、90度等六种。

大腿低屈0度，就是大腿笔直站立，没有任何低屈，主要用于非打球状态。

大腿低屈15度，就是大腿稍微低屈，主要用于预备前状态。

大腿低屈30度，就是大腿小低屈，主要用于发下旋球、接台上球。

大腿低屈45度，就是大腿半低屈，主要用于发上旋球、接台面球。

大腿低屈60度，就是大腿大幅度低屈，主要用于接台下低球。

大腿低屈90度，就是大腿与地面平行，主要用于接台下超低球。

2.膝腿移动度

膝腿移动度是指左膝腿与右膝腿的移动方向和幅度。

一般分为膝腿左移、膝腿前移、膝腿右移三种。

膝腿左移的目的，是为了接发反手球；

膝腿前移的目的，是为了接发短球；

膝腿右移的目的，是为了接发正手球。

3.肩身转动度

肩身转动度是指上身与肩部向左右转动的幅度。

肩身左转，是为了接反手球。

一般而言，反手攻球，右肩要转动到左中线宽度。球在反手的位置离左边线越近，肩身左转幅度越大。

肩身右转，是为了接正手球。一般而言，正手攻球，左肩要转动到中线宽度。球在正手的位置离右边线越近，肩身右转幅度越大。

4.肩身低屈度

肩身低屈度是指肩身与台面的高度关系。

球离台面越低，肩身低屈度越大；球离台面越高，肩身低屈度越小。

一般而言，发球时，肩部与球网同高为佳；接球时，肩部与台面同高为佳。

5.身体五种击球杠杆

身体击球的五种杠杆分别是：

髋身肩臂杠杆，用于接特长球；

肩臂杠杆，用于接发长球；

肘臂杠杆，用于接发中台球；

腕掌杠杆，用于接发短球；

指掌杠杆，用于接发超短球。

6.左置式杠杆与右置式杠杆

五种身体击球杠杆的力臂在支点的右边，称为右置式杠杆；力臂在支点的左边，称为左置式杠杆。

7.指掌弓屈度

指掌弓屈度是指握拍时手指手掌与球拍的夹角大小。

一般分为四种：

指掌弓屈0度，用于长柄握拍法，主要是进攻式处理长球和特长球；

指掌弓屈15度，用于长柄握拍法，主要是进攻式处理台内短球；

指掌弓屈30度，用于中柄握拍法，主要是进攻处理短球、中台球；

指掌弓屈45度，用于短柄握拍法，主要是防守处理短球、长球和特长球；

8.指掌推柄与指掌推板

防守接球到对方正手小角和正手中角，用虎口拇指杠杆向左前方推拍柄；

防守接球到对方反手小角和反手中角，用虎口小拇指杠杆向右前方推拍板左部。