《认知觉醒》:你拖延、纠结、害怕的根本原因是内心的想法模糊

最近被《认知觉醒》书中一句话狠狠戳中：

“你拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法模糊。”

在人生的旅途中，我们时常会遭遇那些无法勇敢迈出行动的艰难时刻，仿佛被一层无形的迷雾包裹，难以挣脱。

前段时间公众号写作陷入瓶颈，纠结是继续坚持现在的方向，还是寻找其他突破；这份纠结，其实正是内心模糊感在作祟，它像一堵无形的墙，横亘在想法与行动之间。这就是我们常说的“言易行难”。

01 触发情绪困境的关键是认知模糊

生活中我们往往因为不了解事物发展的规律，对即将面临的挑战感到茫然无措，纠结畏惧。

正如美团创始人王兴所言：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事。”

这种逃避心理，正是内心模糊感的直接体现。在模糊的认知状态下，我们容易陷入情绪的漩涡，被恐惧和不安所吞噬。

掌握更多的工具，提升认知能力，是消除模糊的有效途径。

通过不断明确核心困难和心得感悟，我们能够逐渐在模糊区找到方向，避免在舒适圈内重复低效的努力。

记住，真正的成长往往发生在走出舒适区的那一刻。

02 拖延行动执行的根源是选择模糊

面对选择时，我们可能因为害怕承担后果、追求利益最大化，或是价值体系不清晰而犹豫不决。

这种模糊不仅消耗了我们的时间和精力，更让我们在错失机遇中渐行渐远。

害怕承担后果的人，在做决策时会更加慎重，但这种慎重往往变成了拖延的借口；

而“利益最大化者”则可能在做出选择后仍不满足，继续寻找所谓的“最优解”，最终陷入无尽的徘徊之中；

更深层次的问题在于，价值体系的不清晰让我们无法判断什么对自己真正重要，从而在众多选择中迷失方向。

03 行动是从模糊到清晰的跨越。

要打破这一困境，我们必须学会在模糊中寻找方法，逐渐将内心的想法清晰化。

首先，要明确自己的目标和价值观，将宏大的愿景细化为具体可行的步骤。这样，即使面对困难和挑战，我们也能保持清晰的头脑和坚定的信念。

其次，要勇于行动。正如J.K.罗琳在《哈利·波特与密室》中所说：“决定我们成为什么样人的，不是我们的能力，而是我们的选择。”在行动的过程中，我们会逐渐发现解决问题的方法，不断调整和优化自己的策略。

最后，要接受失败的可能性。不去尝试或许能避免失败的痛苦，但同样也无法品尝成功的甘甜。

事情往往不是想清楚的，而是做明白的。在做的过程中，我们会逐渐清晰自己的方向和路径。

写在最后

消除模糊是唤醒认知、实现自我超越的关键。

正如作者周岭所言，要想不受其困扰，唯一的办法就是正视它，看清它，拆解它，化解它，不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会。

希望我们都能在模糊中寻找清晰，在行动中拥抱变化，以勇气开道，用时间作矛，劈开混沌人生。

以上，共勉！